М'яч для фітнесу (фітбол) Profit 75 см, М 0277 purple

М'яч для фітнесу 75 см, М 0277Фітбол (діаметром 75 см) — Гімнастичний м'яч для фітнесу — це всебічний спортивно-лікебний тренажер, придатний для лікування, для оздоровлення і для схуднення. Вправи з фітболом дають навантаження на більшість груп м'язів, допомагають виправити поставу, поліпшити координацію та підвищити гнучкість. Кругла форма м'яча допомагає виконувати рухи з більшою амплітудою, а його нестійкість змушує тримати м'язи в постійній напруженості для утримання рівноваги Вправи з фітболом дають змогу: виправити поставу; підвищити гнучкість тіла; покращити координацію; підняти м'язовий тонус і створити рельєф; покращити роботу вестибулярного апарату Довжина напівобхват: 75 см. Навантаження: до 200 кг. Матеріал: латекс Розмір підбирають залежно від зросту й залежно від довжини руки. Досвідченим фітнесисткам підходить 55-сантиметровий м'яч, новачкам — 65-сантиметровий: він більший і, отже, стійкіший. Якщо вибирати м'яч залежно від зросту, то після того, як ви на нього стали (зігнувши коліна та поставивши ступні на підлогу), стегна мають бути паралельні підлозі або на 2-5 см нижче за горизонтаку, проведений через найвищу точку стегон. Залежність діаметра фітбола від довжини вашої руки така: довжина руки — 46-55 см, діаметр фітбола — 45 см; довжина руки — 56-65 см, діаметр фітбола — 55 см; довжина руки — 66-80 см, діаметр фітбола — 65 см; довжина руки — 81-90 см, діаметр фітбола — 75 см. Крім зросту, потрібно враховувати й власну вагу. Наприклад, якщо він перевищує норму на 15 кг, доведеться купувати фітбол на 1 розмір більше.