Мяч для фитнеса (фитбол) Profit 65 см, М 0276 blue

Мяч для фитнеса 65 см, М 0276Фитбол (диаметром 65 см) - Гимнастический мяч для фитнеса - это всесторонний спортивно-лечебный тренажер, пригодный для лечения, для оздоровления и для похудания. Упражнения с фитболом дают нагрузку на большинство групп мышц, помогают исправить осанку, улучшить координацию и повысить гибкость. Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия.Упражнения с фитболом позволяют:исправить осанку;повысить гибкость тела;улучшить координацию;поднять мышечный тонус и создать рельеф;улучшить работу вестибулярного аппарата.Длина полуокружности: 65 см.Нагрузка: до 170 кг.Материал: латексРазмер подбирают в зависимости от роста, и в зависимости от длины руки.Опытным фитнесисткам подходит 55-сантиметровый мяч, новичкам — 65-сантиметровый: он больше и, следовательно, устойчивее. Если выбирать мяч в зависимости от роста, то после того, как вы на него сели (согнув колени и поставив ступни на пол), бедра должны быть параллельны полу или на 2—5 см ниже горизонтали, проведенной через самую высокую точку бедер.Зависимость диаметра фитбола от длины вашей руки следующая:длина руки — 46-55 см, диаметр фитбола — 45 см;длина руки — 56-65 см, диаметр фитбола — 55 см;длина руки — 66-80 см, диаметр фитбола — 65 см;длина руки — 81-90 см, диаметр фитбола — 75 см.Помимо роста, нужно учитывать и собственный вес. Например, если он превышает норму на 15 кг, придётся покупать фитбол на 1 размер больше